有一部分孕妈妈本来在怀孕前身体很好，孕后营养也很全面，但是照样会出现贫血的状况，大家都知道孕妇贫血的话，会影响胎胎儿的生长发育，宝宝出生后也会容易贫血生病，那么如何才能做到孕期不贫血呢?出现贫血的状况又需要怎么调理呢?大家一起来看看吧!
一、如何才能预防贫血
1、孕妈妈为了预防贫血在孕前就应该将自己的身体调整好，如果有可能导致出现贫血的毛病的话要先治疗好，首先孕前做到不贫血才能在孕期保障不贫血，一定要养成好的饮食习惯，不挑食、不偏食。
2、孕妈妈在孕期每周都要吃一次动物肝脏类，比如猪肝、鸡肝、牛肝、羊肝等，肝脏不仅含铁高，最重要的是维生素的含量也很丰富，对预防孕期贫血有很大的作用。
3、孕妈妈也可以每周吃一次猪血、羊血等，因为动物血液含有丰富的血红素铁，吃后也很容易被消化吸收，对预防孕期缺铁性贫血的作用很大。
4、孕妈妈每天吃一勺黑芝麻、三颗红枣、几粒红皮花生都有很好的预防贫血的作用，但是需要每天坚持才行，这些食物都含有较丰富的铁质。
5、孕妈咪每天要保证吃到两种以上的水果蔬菜，虽然水果蔬菜含铁量不是很高，但是呢，水果蔬菜中含有丰富的维生素C能促进食物中铁的吸收。
二、贫血后吃什么补血的药物
适合孕妈妈补血的药物有：驴胶补血颗粒、硫酸亚铁、右旋糖杆铁、铁之缘片等，以上这些药物孕妈妈吃后都很安全，能够给孕妈妈补铁生血增加营养，一般服用一个月左右的时间就能见到效果。
孕妈妈最好还是平时从食物中做好贫血的预防，尽量不用吃药物来补充，但是真是出现贫血的时候孕妈妈也不要太紧张，只要保持良好的心态，坚持服用补血的药物后很快就会恢复正常的，不过血液恢复正常后最好也再多吃一个月，可以为生产和哺乳储存铁质。