相信大家都吃过韭菜，韭菜本身属于蔬菜，韭菜的功效非常的丰富，除了大家可以选择吃韭菜，还可以吃韭菜花，这是在平时经常会吃的一种美食，营养价值极高，一般主要的吃法就是用来凉拌或者是清蒸，平时用来炖鱼的味道也是不错的，主要是能够去掉鱼腥味，作为孕妇在怀孕期间的口味特殊，那么孕妇是否可以吃韭菜花?
大家都知道韭菜中富含有丰富的纤维素，吃韭菜主要是能够补充身体矿物质的，主要由利于孕妇怀孕期间的胚胎发育，多吃些韭菜能够增加身体的抵抗力，同样可以起到强身健体的功效，韭菜可以吃，但一次性不能吃太多，因为韭菜可能吃多了，会增加子宫的收缩，引起流产的风险。
很多孕妇在怀孕期间喜欢吃用韭菜做的食物，这个时候我们建议是每周吃两次不要超过三次，虽然韭菜中的一些元素对，胚胎的发育是有帮助的，但是吃的还多，毕竟会对身体不好，而且身体的矿物质需求太多，相反可能会起到一些不利的后果。
一般韭菜花我们也是不建议吃太多的，因为韭菜花本身和韭菜都是一样的，主要是韭菜开的一朵花，平时一般是用来凉拌的，每周吃一次即可，一个月不要超过五次，如果非常的喜欢，可以尽量的放在热水里焯一下，这样可以去掉上面的毒素，同样也可以处于半熟状态。
韭菜花虽然好吃美味，怀孕期间的整体肠胃功能消化不是很好，主要就是因为韭菜花在肠胃中很难消化，所以孕妇如果想要吃韭菜花，平时可以做熟了以后再吃，比如说用来炒菜或者是用来煲汤，但是尽量的不要直接凉拌，可能会出现腹泻的风险。