各位准妈妈们，现在摸着肚子里的胎儿心情肯定是特别开心的，想着快点见到自己最亲爱的宝宝，算着时间准备见自己的宝宝，开心激动的心情 那么宝宝在肚子里呆多久才出来呢?时间又是怎么算的呢? 各位准妈妈们快点算一算。
一般说来，怀孕需要二百八十天，医学上把二十八天算做了一个产科月，怀孕四十周，即为十月怀胎计算预产期是人最末一次月经来潮的第一天算起，月份数加九或减三，日期数加七。
太复杂是不是，各位准妈妈又该怎么算呢 这个日期 ，下面给各位准妈妈一个很简单的推算时期的办法。
孕期是从最后一次月经第一天开始算的,7天算一周,四周算一个月哦。孕期的一个月是28天的,加9个月7天就是预产期哦,预产期提前延后两周生都是正常的，这样是不是简单多了 便于计算 各位准妈妈就能准确知道宝宝什么时候出生
各位准妈妈应该多吃鱼虾,蛋类等高蛋白的食物,多吃新鲜蔬菜水果,少吃多餐,少油腻不要吃螃蟹、薏米、山楂、芦荟、甲鱼、重辣,还有香料,均衡营养就好了。前三个月必须吃叶酸,防止胎儿畸形 ，不能随便运动,不能同房,平时注意休息,定期产检看看 。
每位准妈妈都是幸福快乐的 ，等待着宝宝们的出生 如果胎儿提前或者延迟两周时间出生都是正常情况，各位准妈妈不用担心，认真准备着迎接着小天使的降临吧， 认真听从医生建议，按时检查， 平时注意休息，注意情绪的平稳， 做好产前准备 ，可以适当运动不能强烈运动 ，禁止同房， 各位准妈妈们很伟大，做好准备迎接宝宝的准备吧。