怀孕后，许多长辈都会让孕妈们减掉指甲，剪短头发，说是为了避免和胎儿抢营养。那么事实是这样吗？孕期可以留长发吗？一起来看看吧。
孕期能留长发吗?
一般怀孕之后孕妈妈就会被要求剪成短发，按照老一辈的说法就是，孕期留长发可能会抢走宝宝的营养，真的是这样的吗?孕妈妈又该如何护理头发呢?
下面，我们就来看看孕妈妈如何护理头发。
孕期能留长发吗?
孕妇还是可以留长发的。
事实上，头发长短和头发的营养消耗无关，头发生长也不会和胎儿抢营养。一方面，胎儿生长发育和其自身代谢需要大量的营养物质和能量，母体对此已经有充分的准备，毛发生长所需的这小部分营养相对于胎儿需要简直是杯水车薪。从另一个方面讲，头发的生长并不受我们控制，剪头发并不会减少头发生长的营养消耗，留长发也不会增加头发生长的营养需求，想通过剪头发来“节约”营养，到头来只能是竹篮打水一场空。
孕期要不要剪头发看个人习惯
从上面的分析我们知道，准妈妈的长发是不会和婴儿抢营养的，所以孕期是不一定要剪短发的。至于为什么会有准妈妈剪短发的习俗，大概是由于孕期行动不便，短发更易清洁和吹干，对准妈妈来说比较方便，而并非长发会消耗更多营养的缘故。总之，怀孕了是保留长发还是剪短它，都取决于个人的生活习惯，并没有什么医学上的利弊倾向。
准妈妈孕期该如何护理头发
怀孕了，准妈妈身体的各部分都会发生变化，头发也不例外。体内雌激素量增加，延长了头发的生长期，原本应在正常休止期脱落的头发不脱落了。所以在妊娠期，准妈妈的头发会看起来格外浓密亮泽，孕期头发护理也有一些地方需要特别注意。
1.选择温和的洗发水
准妈妈的皮肤十分敏感，为了防止刺激头皮影响到胎儿，准妈妈要选择适合自己发质且性质比较温和的洗发水，怀孕前用什么品牌的洗发水，如果发质没有因为荷尔蒙的改变而发生太大的改变，最好继续延用，突然换用其他品牌的洗发水特别以前从未使用过的品牌，皮肤可能会不适应，造成过敏现象的发生。
2.最好别烫染头发
烫、染头发是塑造发型时最常用到的2种手段，准妈妈在孕前期(怀孕3个月)、孕中后期都不适宜烫、染头发。孕前期是胎儿器官发育最关键的阶段，在这个阶段如保护不当或使用 了有害的物质，可能会造成胎儿畸形。
以上就是关于孕期能留长发吗，孕妈妈如何护理头发的介绍，所以孕妈妈是可以留长发的，但是要注意千万不能烫发和染发。