每个女人都希望在孕期能尽量保持住身材，所以在晚餐方面这位孕妈妈选择了高营养低脂肪的食物，在进食上控制一下提供给宝宝必须的营养，自己就少长胖点吧。晚餐是小黄鱼，凉皮和蔬菜。
周四早餐是枸杞熬的小米粥，胡萝卜，玉米，毛豆，白煮蛋，鸡蛋的营养很高的，建议孕妈在孕期多吃些鸡蛋。水果还是车厘子和蓝莓。还有坚果，据说可以让宝宝变聪明。
到了一周的最后一天，早上炒个鸡蛋，烤点面包，一杯牛奶，加半个火龙果就齐活了！
孕妇整个孕期长胎不长肉，你知道是怎么吃的吗？
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每个女人都希望在孕期能尽量保持住身材，所以在晚餐方面这位孕妈妈选择了高营养低脂肪的食物，在进食上控制一下提供给宝宝必须的营养，自己就少长胖点吧。晚餐是小黄鱼，凉皮和蔬菜。
周四早餐是枸杞熬的小米粥，胡萝卜，玉米，毛豆，白煮蛋，鸡蛋的营养很高的，建议孕妈在孕期多吃些鸡蛋。水果还是车厘子和蓝莓。还有坚果，据说可以让宝宝变聪明。
到了一周的最后一天，早上炒个鸡蛋，烤点面包，一杯牛奶，加半个火龙果就齐活了！