在孕期准妈妈都很关注肚子里宝宝的健康，羊水是一个很重要的因素，哪些因素能使羊水过少？对胎儿影响大吗？
前段时间，小编重温了一遍视频《一颗勇敢的心·丽兹·维拉斯奎兹的故事》。主人公是个被大家称为“世界最丑女人”的年轻姑娘，她用行动捍卫了自己的尊严和价值，得到了很多人的尊重和掌声。
但是敬佩过后，我们还要问一个问题：她为什么会长成这样?
看过一些网络信息，有媒体表示，采访丽兹父母时，她的母亲说，当时孩子生下来特别瘦小，羊水几乎没有。孩子得了一种罕见的疾病，即使她吃再多高糖高热量的食物，也不会胖起来。
可能你跟小编一样，会联想到，母体的羊水少，是孩子畸形、患病的直接原因吗?
首先我们要了解，羊水是保护胎儿的一层防护膜，能在母体受到撞击时起到很好的缓冲作用，减小对胎儿的影响。羊水的多少，对胎儿来说意义重大。
以下标准大家可以参考： 正常足月妊娠，羊水不足300mL的情况就算过少。羊水指数正常范围是6~25cm，羊水深度正常情况是3~8cm，如果检查结果分别小于这个标准，就是羊水过少。
为什么会羊水过少?原因主要有4种：
1.胎盘功能不全：会导致胎儿肾脏的血供量下降，胎宝宝没有尿，羊水就会少;
2.羊膜发生病变：一些疾病、炎症、宫腔内部感染等原因，会引起胎膜破裂，羊水就流到外面去了;
3.胎儿先天畸形：胎儿泌尿系统畸形导致羊水过少，比如尿道狭窄或闭锁、多囊肾、肾发育不良等;
4.孕妇脱水：孕妇患有妊娠高血压、服用抗利尿作用的药物、不喝水等原因，会脱水，导致胎盘血流减少，血容量不足。这时候胎儿也会缺水缺尿，时间一长，就成了羊水过少。
羊水过少，除了去医院咨询医生进行救治，还有哪些方法可在日常生活中自我调节呢?
1.建议每天8~10杯水循序渐进地喝下，孕妈不缺水，羊水才会多起来。豆浆、牛奶、各种营养丰富的汤类以及水分多的蔬菜水果，都是不错的选择。
2.坚持运动，比如慢跑、游泳等，可促进血液循环，在某种程度上也能增加羊水量。
3.酒精会导致人体脱水、羊水减少，所以怀了孕就别喝酒了，远离酒精吧。
4.大部分药物是孕妇严禁使用的，有些药物可导致羊水下降。
最后，孕妈们一定要时刻保持良好的心情，这时候最需要家人的理解和支持。愉快的心情，也是顺利孕育新生的重要环节之一。