月经期间吃什么可以排毒排污血

答：

月经期间，可以多吃益母草、乌鸡、茉莉花、以及红糖姜水等。能够促进血液循环，起到有效的排毒、排淤血、缓解痛经的作用。

因为月经期间，体质会出现轻微下降，因此建议在这一阶段，患者要注意保暖，避免腹部受寒。注意饮食营养的补给，不要进食生冷、刺激的食物。在必要时，可以每晚热水泡脚，促进下肢血液循环，缓解痛经。如果在经期出现严重痛经、经血量比较大的现象，要注意及时到医院，进行必要的检查，积极治疗。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。