化湿健脾的食物有哪些

答：

化湿健脾的食物主要有：冬瓜，木瓜，赤小豆，薏米，小绿豆，芹菜，白扁豆，红豆，燕麦，胡萝卜，牛奶，瘦肉，蛋类，香菇，土豆，地瓜，香蕉，山楂，荔枝，韭菜等等。

日常生活当中，可以选择用薏米、红豆、燕麦煮粥喝，也可以选择将扁豆炒食，从而起到健脾利湿的作用。此外，也可以适当吃洋葱，从而起到解毒、杀虫、化湿祛痰的功效，还可用于治疗胸闷、小便不利。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。