养肝肾的食物有哪些

答：

养肝肾的食物较多，如芝麻、牡蛎、猪腰、牛肉以及西红柿等。

猪腰具有补肾强腰的功效，还可以治疗乏力的症状，对因肾虚导致的腰痛或是遗精等症状有一定的调理作用。芝麻可以补肝肾、润肠燥、益精血，对肾虚所引起的头晕耳鸣、身体虚弱以及津液不足等症状有益。牡蛎如长久服用能有强健筋骨、祛除邪气以及保肝等作用。西红柿的功效可以生津止渴、补肾利尿、健胃消食。牛肉则可以安中益气、补虚壮健、补肝强肾。两者一起食用，对于养肝肾会有更好的效果。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。