燕窝做法及食用时间

答：

首先燕窝本身来说需要用干净的水浸发，然后将燕窝放入炖盅中炖煮，可以在燕窝中适当的添加一些，其他的材料或者是炖好后加冰糖，红枣，牛奶，蜂蜜等。

一般来说，燕窝可以早晚各吃一次，或者是隔天吃一次，因为燕窝的营养成分比较丰富，适当的吃一些燕窝，对于人体来说是比较好的，特别是对于女性来说有一定的美颜养容的作用

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