便秘吃红心火龙果还是白心火龙果

答：

便秘可以吃红心火龙果或者白心火龙果，这两个没有明显的区别。红心火龙果跟白心火龙果只是含有的色素不同，而且这色素大部分不能被人体消化吸收，所以吃红心火龙果会出现拍红色粪便。便秘吃火龙果确实是有促进排便的作用，火龙果含有较多的粗纤维，也有润肠的作用。但是如果便秘比较严重的话，可能作用不大，建议用一些通便的药物促进排便。

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