山药可以和菠菜一起吃吗

答：

山药和菠菜可以一起吃。因为这两种营养素之间没有冲突，不必担心危害健康。而这两种蔬菜对我们的健康都有好处，因为菠菜含有大量的胡萝卜素、维生素、叶酸、铁等元素，而山药则含有维生素、碳水化合物、蛋白质等元素。两者的营养成分相对丰富，吃后有益健康。山药和菠菜可以一起吃，所以不用担心，可以放心吃。但要注意的是，吃饭时，一定要避免与其他一些食物一起吃。

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