吃苦瓜拉肚子是排毒吗

答：

吃苦瓜拉肚子不是排毒。 如果吃了苦瓜后腹泻，应该考虑胃肠对苦瓜本身的不耐受，过量食用，饮食不洁等因素。 它不是所谓的排毒表现，所以对于肠胃不耐症的人，尽量不要吃苦瓜，避免因肠胃功能不全引起的腹泻，也不要吃太多，苦瓜凉，易损坏 脾胃虚弱，平时要注意规律饮食，清淡饮食，不要吃油腻食物和烟熏食物。 苦瓜营养丰富，其中维生素C的含量在瓜类蔬菜中居首位，糖和脂肪的含量很低，更适合肥胖人群。 然而，仅通过食用苦瓜来减肥的方法不仅不科学，而且具有一定的健康风险。

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