健脾的食物和水果

答：

健脾，是一种治法，一般是指健脾益气，用于治疗脾气虚引起的病症，比如乏力，胃纳不佳，便溏等。也可以指补脾阴，改善脾阴虚引起的病症，比如乏力，口干，胃纳不佳，便秘等。健脾的食物，主要包括芡实、薏苡仁、山药、牛肉、羊肉、鸡肉等。具有健脾的水果主要有木瓜、西红柿、香蕉等。水果一般都具有生津养阴的作用，一般对脾阴虚比较好。

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