养肾的方法食补
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在食补上可以分为补肾阳,滋肾阴养肾精等,这些食补方法那么滋肾阴,可以通过使用一些山药,而补肾阳,可以多吃一些狗肉,羊肉之类的温性的食物,而养肾精,则是可以喝一些骨汤,含有一些骨髓的,补肾精比较好。 因而在选择食补养肾的时候要判断出自己是属于肾阴亏虚,肾阳亏虚还是肾精亏虚才能够有针对性的去选择一些食物去食补,不可盲目的食补。
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