能健脾补肾的食物

答：

健脾补肾是一种治法。治疗脾肾两虚导致的病症。脾虚，常见脾气虚，可以见到胃纳不佳，腹泻等症状。肾虚一般是指肾气虚或者肾精虚，临床可以见到腰膝酸软，遗精，头晕，耳鸣等症状。

具有健脾补肾的食物，主要包括有莲子、板栗、芡实等。其中莲子，具有健脾补肾养心的作用。板栗，健脾益气，补肾强筋，活血止血。芡实，益肾固精，补脾止泻。

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