健脾祛湿补肾的粥有什么

答：

健脾祛湿补肾的粥，有大枣枸杞薏米粥等。但是每个人的身体体质不同，所以在吃食物的时候，要根据自身的情况而定。

脾胃功能比较差，会引起消化不良的人群，在饮食方面更需要注意，不要吃辛辣、刺激、生冷的食物，不要暴饮暴食，可以少吃多餐。吃容易消化吸收营养比较高的食物，这样有利于身体的消化吸收。平时不要长时间的吹冷风，或者是在空调房内。适当的增加体育运动，提高自身的代谢能力，保证良好的饮食习惯和作息时间。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。