冬天湿气重的人怎么排湿

答：

湿气重，一般又叫做湿邪中阻，常是指内湿。内湿产生的原因主要是脾胃运化不调引起湿浊，也可因肺虚，肾虚导致水液代谢障碍所致。

临床可以见到疲乏无力，胃纳不佳，食欲不振，脘腹胀满，四肢困重，大便粘滞，或者便溏，四肢肿，苔白腻舌淡红，或者淡胖有齿痕，脉濡等。治疗需要理气化湿，或者利水化湿，可以服用平胃散，或者胃苓汤。平时生冷油腻的食物少吃。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。