脾虚湿盛要调理多久

答：

这是不确定的。因为每个人的体质不同，病症不同，而且身体的吸收代谢能力，也是不同的，所以恢复的时间，也是有一定差异的，不要过于的着急，调理是需要时间的。

在调理期间，要注意休息，不要过度的劳累，保证充足的睡眠时间，可以适当的做一些有氧运动，提高自身的抵抗能力，和代谢能力，同时在饮食上，不要暴饮暴食，可以少食多餐，吃一些容易消化吸收的食物，减轻脾胃的负担，多吃新鲜的蔬菜和水果，多喝温开水，也可以促进肠胃的吸收代谢。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。