肾阴虚和阳虚怎么办

答：

肾阴虚和肾阳虚都叫做肾虚，这两者表现出来的症状是有一定区别的。不管是肾阴虚还是肾阳虚，都要及时的治疗。首先就是要调整好自己的饮食习惯和作息时间，然后适当的增加一些体育锻炼，可以促进血液循环从而提高自身的抵抗能力，调节阴阳失衡的情况。

如果肾虚严重也要及时的去医院就诊，通过相关的检查确定引起肾虚的原因是什么，针对治疗。如果肾虚不能得到及时治疗，时间久了就可能会引发其他症状的发生，这样对身体百害而无益。所以要遵从医嘱，及时的治疗。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。