秋天要怎么养肺

答：

秋天是非常干燥的季节，干燥非常容易伤肺，很多患者在秋天的时候都有咳嗽、口唇干燥、皮肤干燥、毛发脱落、大便燥结等表现。所以秋天养肺是非常重要的。主要就是在饮食上要选择滋养津液、选择防燥而不腻的平补之品。

1.要多喝水。但是要少量多次饮，避免一次性大量饮水加重胃肠负担，引起腹部不适。2.适当多食一些润肺清燥、养阴生津的食物，如秋梨、葡萄、大枣、甘蔗、柿子、苹果等富含维生素和蛋白质的蔬菜水果。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。