血虚如何锻炼

答：

对于血虚的患者来说，适当的锻炼是比较好的，但是需要注意的是，不能够剧烈和长时间的锻炼，因为血虚的患者往往人体的精神状态不是特别。好在这种情况下注意多休息是非常重要的，而且要采用相关的药物配合食疗，补气补血，才能够有效的缓解血虚。

另外，在进行锻炼和运动的时候，应当做准备活动，避免突然的运动，使得患者出现胸闷，心慌晕倒的情况，适当运动后要注意休息，这样才能够保证身体状态的健康运行。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。