脾虚睡觉不舒服

答：

脾虚容易引起心神不宁、心肾不交、胃肠道蠕动减慢、消化不良、腹胀、腹痛、失眠等现象，是由于当脾胃虚弱的时候，生活中饮食不注意，便会加重脾胃虚弱的情况，影响机体的新陈代谢，夜晚就会睡不好觉，脾气也会变得烦躁不安。

脾虚的患者可以在晚上睡觉前喝一杯牛奶，牛奶中含有催眠的物质，具有安眠的作用。也可以睡前吃苹果，苹果可以治脾虚火盛、补中益气，对脾虚所造成的失眠具有很好的治疗效果。脾虚的患者也要多喝点蜂蜜水，蜂蜜水可以有利于睡眠、帮助排便。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。