秋季胃火怎么办

答：

由于秋季天气比较干燥，很多人都会出现胃部不适，胃口不好，口臭甚至牙龈肿痛以及便秘的情况，这既是受干燥的天气影响，也是因为个人在平时不注意饮食所导致，秋季胃火应多食用以下食物。

石榴，石榴有着一定的降胃火的功效，能够清理一些胃热，改善肠道的不适，银耳，银耳可以清除胃火，还可以为我们的身体提供一些营养物质，对健康十分有益，甘蔗，甘蔗属于凉性食物，当我们在秋季出现胃火过盛时，其可以起到缓解作用，海带，海带的营养价值和功效也非常的高，作为凉性食物它可以有效地消除在秋季出现的胃火。

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