肾虚易醒吗

答：

肾虚是会引起睡眠不好的，或者是失眠多梦、潮湿盗汗、手脚冰凉、神疲乏力、月经不调等。每个人的身体情况不同，所以表现出来的症状是有一定区别的。

如果出现了肾虚的情况，要及时的做出调整，首先要改善好饮食习惯和作息时间。平时不要吃的过于油腻，以及生冷、刺激性的食物，可以吃补肾的食物来进行辅助调理。精神压力不要过大，不要频繁的房事，保证充足的睡眠时间，不要过度的劳累。可以适当的增加体育锻炼，增强自身的抵抗能力，调节身体阴阳失衡的情况。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。