气血双补的粥

答：

气血双补的粥，是一种食疗，用于改善气血不足导致的疲乏无力，头晕眼花，自汗盗汗，月经量少等症状。可以用具有益气养血作用的食物，或者药食两用之品跟粳米熬粥食用，比如红枣、鸡肉、羊肉、龙眼肉、花生、猪肉、鸡蛋等，平时肉类多吃，注意休息。

引起气血不足的原因有很多，可能是慢性疾病所致，也可能是作息不规律等引起。在服用补气血的粥的同时需要积极治疗原发病。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。