肾阳虚如何保健

答：

肾阳虚，保健，就要顾护体内的阳气，尤其是冬天，天特别冷的时候一定要注意保暖，腰部的位置更是保暖的重点部位。

同时要经打经常敲打后背的一些穴位，像腰部的穴位以及肾腧穴，命门穴等以及肾经上，肚子上，双下肢上的一些穴位，同时可以进行一些艾灸保健，有条件的可以每隔一段时间进行足疗泡脚来激发体内的阳气，涵养体内的阳气。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。