湿热与排汗的关系

答：

如果体内湿气过重，进行适当的运动出汗是可以有效地去除体内的湿气。运动可以促进人体的血液循环，并且可以通过汗液排出体内的湿气，改善当前身体湿气过重的情况，湿热患者在夏天最好不要开空调，否则会导致体内的汗液不能排出造成身体湿气加重的情况。

可以适当的喝一些薏米红豆粥，薏米和红豆都是能够有效去湿的食物，湿气重的患者可以多食用，能够有效快速的缓解当前身体的症状，在冬季要注意保暖，一般的情况下，湿热症患者在冬季非常容易受凉感冒。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。