肾阴虚女人需要注意什么

答：

女人肾阴虚的表现主要为月经不调，同时气色不好，一般来说，肾阴虚不会影响到正常的生育功能，但是，肾阴虚患者要避免过于频繁的性生活。在饮食方面要吃一些黑木耳，黑芝麻等滋补养肾的食材。

平常可以在进行一些和腰部相关的运动，比如瑜伽、羽毛球等，都是能够起到补肾纳气作用的。但是，要切记不要进行过于激烈的运动，导致心情过于激动引起虚火上升，造成上火情况，平常在家时可以进行一些按摩，有效的按摩也能起到调养肾脏的作用。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。