自汗的食疗需要注意什么

答：

经常出现自汗的现象，很可能是由于气血过于虚弱，从而导致血虚症状的出现，出现这类症状的患者首先应该及时的补充自身的气血，可以适当的服用一些补充气血的药物，防止自身血气过于虚弱，从而导致贫血症状的发生。

在饮食上多吃一些具有补血功效的食物，比如花生，山药，枸杞，红枣，对于改善人体气血虚弱的状态都是有很好的疗效，在平常要注意调整自身的生活习惯，不要长时间的熬夜。也不要长时间的处于神经紧张的状态。需要放平心态，正确的面对生活。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。