年轻人阳虚的表现

答：

年轻人阳虚，主要指肾阳虚衰；多因素体阳虚、房劳过度、久病伤及肾阳等导致 ；具体症状表现如下：腰膝酸软冷痛，畏寒肢冷，下肢尤甚，头晕目眩，面色恍白或者黧黑，精神萎靡，性欲减退，五更泄泻，完谷不化等；

我们可以通过食疗来治疗。补阳可食用的食物包括：紫河车（即胎盘）、核桃仁、冬虫夏草、海参、鲍鱼、泥鳅、动物肾脏、海带、韭菜、坚果果仁、牛羊肉、鹿肉、公鸡、龙眼肉、鸡肉、海虾、鸡蛋、狗肉等；食疗方上有以下：海参蛋羹、韭菜花炒鸡蛋、补肾壮腰等、补肾壮阳方等。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。