乳房按摩疏通乳腺手法

答：

乳房按摩主要的手法是用手掌大鱼际小鱼际或者是指面从远端向乳头方向进行推按，进行推按的时候一定要掌握好力度和方向，不能太过用力。另外，在推按的时候不能用手掌去抓揉我们的乳腺，这样容易损伤乳腺。

同时在乳晕上，我们要运用手指进行适度推挤，这样也有利于疏通乳腺。在日常生活中我们也要注意对情绪的调理，因为情绪好才会使得乳腺更加的健康。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。