请问：月经紊乱引起长痘痘该如何调理？

答：

月经前：宜大量摄食促进肠蠕动及代谢之物，如生青菜、豆腐等（可多食姜、葱、辛香料）。
月经中：可摄食动物肝脏等，可多吃甜食，以维持体内热量，促进子宫收缩（油性食物及生冷食物皆不宜多吃）。
月经后：宜多吃小鱼以及多筋的肉类、猪牛肚等，以增强食欲，恢复体力。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。