吃什么补血补气最快

答：

您好，我认为红枣,阿胶都可以，饮食上可以多吃一些补血的食物,例如金针菜、黑豆、胡萝、乌鸡等。不要吃辛辣、生冷等食物。祝你健康。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。