肾虚跑步有用吗

答：

跑步是一种比较好的运动，通过适当的跑步，对于人体的机体能够起到一定的调节，促进的作用。因此，对于肾虚的患者来说，适当的跑步有利于缓解肾虚的相关症状。

但是跑步运动不能够过量，时间也不能够过长，强度也需要控制，因为对于肾虚患者来说，如果运动过量过度，会加重肾虚的症状。所以，对于肾虚的患者来说，可以采取慢跑，一次跑步的时间不要过长，根据自己的身体情况而定，适当的运动，能够有效的提高身体机能，从而缓解肾虚的症状。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。