肝火调理方式

答：

对于肝火旺盛的人来说，在调理方面要比较注意，首先要从生活习惯和饮食习惯上进行调整，比如说不要熬夜，保证充足的睡眠，另外的话，不要吃辛辣刺激油腻的食物，饮食要比较清淡。

平时生活中可以多喝一些具有清肝泻火的茶饮，像是菊花枸杞茶，洛神花茶，玫瑰花茶都能够有效的清肝泻火。

除了这些以外，还可以适当的吃一些具有去肝火作用的植物，比如说像苦瓜，芹菜，木耳以及水果，像是苹果，柚子，梨子，草莓等都有很好的效果。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。