怎么样在夏天去肝火

答：

夏天容易出现人体上火和肝火旺盛的情况，在这个季节要注意祛肝火，比如说不要吃辛辣刺激性的食物，要保证充足的睡眠，不要熬夜，这样都能够延减少肝火发生的情况。

在生活中多吃一些具有去肝火的食物，像是苦瓜，黄瓜，甘蔗，梨子，草莓，西瓜，柚子，这些能够有效的据肝火。

还可以配合地饮用一些具有去肝火的茶饮，像是菊花茶，金银花茶，决明子茶等，如果症状比较严重的话，还可以适当的予以药物治疗。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。