补气养血的食物有哪些

答：

生活中补气养血的食物比较多，适当的吃对人体具有很好的补血养气的作用，对气血亏虚患者有很好的作用，如常见的猪肝、瘦肉、红枣、桂圆、桑葚都有很好的补气养血的作用。

另外，比如牛肉、羊肉、狗肉、阿胶、山药也能够达到很好的补气养血的作用，可使用像是桂圆红枣茶、小米山药粥于人体来说都有很好的补气养血的作用。

所以在生活中，可以将这些食材适当的搭配，可以起到比较好的辅助性治疗作用。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。