肝不好怎么补

答：

对于肝不好的患者来说，首先要控制自己的情绪，因为像是脾气不好，容易生气的人容易伤肝。另外，要纠正自己的饮食习惯和睡眠习惯，不要熬夜，保证充足的睡眠，少吃一些辛辣刺激及伤肝的食物。

在食物方面，应当多吃一些比如说像具有丰富营养且对肝脏有很好作用的食物，比如说韭菜，乌梅，葛根粉。配合一些动物的内脏，以及像是萝卜，黄豆，龙眼肉，黑枣，核桃，鱼肉等，这些对于人体的肝脏来说都有很好的补营养的作用。另外，一定要保证充足的睡眠，不要熬夜，这样配合起来，对于治疗肝不好有很好的效果。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。