夏季如何养生

答：

夏季养生是一种顺应中医药所说的季节性的一种养生。因为夏季是阳气最盛的季节，气候比较炎热。这时候是新陈代谢比较旺盛的时候，夏天的主要特点是燥热会在这种情况下，清燥解热是夏季养生的。主要原因和关键原因，夏季的时候要注意避免吃一些辛辣刺激性的食物。另外要注意情绪上不要过度不大悲大喜。另外也不要过度的贪凉和吹风。

另外，在夏季的时候可以要做到健脾祛湿，因为湿邪也是夏天的一大邪气之一。另外要注意补养肺肾，夏天补养肺肾是比较好的。另外，夏天还可以配合一些其它药物治疗，从而取得比较好的治疗效果。总而言之，在夏季可以进行养生，顺应时节对身体是比较好的。

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