春天如何养生

答：

人体应当顺应四季进行相关的养生达到调理身体的作用，春天首先要根据春天的季节静进行相关的饮食调理比如说春季适合养肝，可以运用一些养肝的方法特别是运用一些像是针灸、按摩、推拿等对于肝脏进行相关的保养而达到养生的目的。

另外在春季的饮食可以吃一些清淡的特别是对于一些新鲜的蔬菜水果可以多吃一些，春天还要适当的运动比如散步、慢跑，进行相关的运动而提高自己的免疫力和抗病力。除此之外，因为春天可能出现温差大的情况，在这种情况下要注意保暖，还有在春天的时候心情要平和不要轻易发怒和情绪大变，这样的话才能有比较好的养生效果。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。