小黄米粥的做法和功效

答：

小黄米粥具有促进消化、止吐、滋阴养血、美容等功效。小黄米是一种多维生素的谷类物质，因为维生素含量是比较高的，所以有助于肠道的蠕动，可以促进消化。小黄米还可以减少胃酸的分泌，这样可以起到止吐和反胃的作用。因为小黄米含有的维生素可以减少皱纹的出现，而且也可以起到淡斑的作用，所以美容的效果也是比较显著的。

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