冲凉后可以运动吗

答：

冲凉后最好不要再进行运动，因为如果运动，就会导致身体出汗比较多，就会影响到冲凉的效果。通常建议运动后休息半小时后再选择进行冲凉，这样可以将身体的汗液冲洗掉，身体就会比较舒适，而且通过冲凉也会有效的舒缓身体肌肉，缓解身体疲劳的情况。

但注意不要应用凉水进行冲凉，还是要适当应用温水，主要是避免运动后身体出汗，应用凉水后很容易导致出现有感冒等情况的发生。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。