俯卧撑引体向上哪些肌肉锻炼不了

答：

进行俯卧撑和引体向上，主要就是锻炼手部的肌肉，同时也可以锻炼胸大肌和肱三头肌，对于三角肌和背阔肌，以及肱二头肌等都有一定的锻炼作用，腹肌、斜方肌、及腘绳肌一般锻炼不到。

要锻炼身体的整体肌肉，所以还要进行一些其他的运动锻炼，比方说仰卧起坐、划船、攀岩、跳舞、跳绳等等，最好有氧运动和无氧运动进行合理的结合，才能够有效达到强身健体的作用。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。