早晨先锻炼还是先吃饭

答：

早晨空腹或者餐后锻炼是要根据具体的个人情况，比如患有糖尿病，空腹血糖偏低就不建议空腹锻炼，建议在餐后锻炼，这样有利于控制餐后血糖。

也避免空腹运动太多导致低血糖发生。如果有高血压，冠心病等等情况，清晨因为能量不足，也有可能导致病情加重，所以需要多休息。

进餐以后、吃药以后再进行锻炼。如果正常人没有任何不适，可以空腹进行锻炼，建议锻炼前喝一些温开水，这样有利于身体恢复以及补充能量。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。