体育运动的好处有哪些

答：

在进行体育运动是可以促进身体的健康素质的，对于婴幼儿或者儿童而言，适量的进行一些体育运动，对于促进孩子的生长发育持比较健康的体魄具有重要的作用。

而且也有利于孩子身高增长，对于成年人适当的进行体育运动，有利于控制体重，保持一个比较良好的健康状态，有利于减少生病，同时也有利于减肥。

对于老年人进行适量的运动，也有利于增加身体素质，有利于提高心肺功能。

所以，体育运动还是有一定的好处的，但是在进行体育运动的时候需要注意避免出现损伤。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。