腰围怎么量

答：

正确测量腰围的方法，是在自然站立、两脚分开25~30厘米的情况下，用一根没有弹性、最小刻度为一毫米的皮尺，放在被测髂骨上缘与第十二肋骨下缘连线的终点。

沿水平方向围绕腹部一周。测量时、皮尺要紧紧的贴在皮肤上，但不能勒着皮肤；在正常呼气末尾测量腰围的长度，精确至毫米。

腹部肥胖是导致心血管疾病的危险因素，腰围增加可以作为预测和评估心脏疾病、糖尿病的独立危险因素。

男性腰围超过94厘米，患糖尿病和心脏病的风险会增高，腰围超过102厘米被视为高风险。女性腰围81厘米是危险临界点，89厘米是高风险临界值。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。