运动后喝苏打水好吗

答：

运动以后喝苏打水是可以的，可能对身体有一定的帮助的作用，因为人体在运动以后肌肉不停地收缩可能会产生一些酸性的物质而喝苏打水是可以起到中和酸性物质的作用。

苏打水也就是含有碳酸氢钠的液体，这种水呈现出碱性能够与运动产生的酸性物质中和，从而能够调节人体的ph对身体可能具有一定的帮助的作用。

而且在运动的时候，大量的出汗可能会丢失大量的水分和钠离子，喝苏打水能够起到补充的作用。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。