吃蛋白粉适当锻炼能长肉么

答：

吃蛋白粉适当的锻炼是可以起到长肉的作用的，但是每个人的身体素质不同，吸收效果的好坏以及先天性的体质不同，所以说要根据个人的情况来决定，但是吃一些蛋白粉可以增强身体的素质，平时的时候要多锻炼身体，多锻炼身体，可以提高身体素质，而且增加食欲，可以起到提高身体健康的作用。

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