练瑜伽全身酸痛怎么办

答：

运动过后感觉全身酸痛是饮食肌肉在没有锻炼的基础下，身体内的营养，血液循环等跟不上消耗的速度，导致乳酸堆积，造成肌肉的酸痛，一般没有什么大的问题，每天坚持锻炼会有助于改善此类情况，如果酸痛过于剧烈，可以进行按摩、推拿等方法，来使乳酸加快吸收。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。